TOP 10 FATOS SURPREENDENTES SOBRE OS SONHOS

Aproveitando o período de férias, resolvi por o sono em dia. Numa destas "sonecas", sonhei que deveria fazer um post sobre...claro, os sonhos. Então, depois de uma vasta pesquisa sobre o assunto, mentira, aí está  O TOP 10 FATOS SURPREENDENTES SOBRE OS SONHOS.

10. Cegos sonham

Pessoas que ficam cegas depois do nascimento podem ver imagens em seus sonhos. Pessoas que nasceram cegas não vêem quaisquer imagens, mas também têm sonhos vívidos envolvendo seus outros sentidos: audição, olfato, tato e emoção.

9. Você esquece 90% dos seus sonhos

Dentro de cinco minutos acordados a metade do seu sonho já foi esquecido. Dentro de 10, 90% já se foi.

8. Todo mundo sonha

Todo ser humano sonha (exceto em casos de extrema desordem psicológica) mas homens e mulheres têm diferentes sonhos e diferentes reações físicas. Homens tendem a sonhar mais com outros homens, enquanto as mulheres tendem a sonhar igualmente sobre homens e mulheres. Além disso, tanto os homens como as mulheres relacionaram reações físicas aos seus sonhos independentemente de o sonho ser de natureza sexual, erecções nos homens e mulheres aumentam o fluxo de sangue vaginal.

7. Sonhos previnem a psicose

Em um estudo recente sobre o sono, estudantes que foram acordados no início de cada sonho, mas ainda assim permitiu que suas oito horas de sono, enfrentaram dificuldade de concentração, irritabilidade, alucinações e sinais de psicose depois de apenas três dias. Quando finalmente foi permitido seu sono REM o cérebro do estudante compensou o tempo perdido, aumentaram consideravelmente o percentual de sono passou na fase REM.

6. Nós só sonhamos com o que nós conhecemos

Nossos sonhos estão frequentemente cheios de pessoas estranhas - você sabia que sua mente não está inventando esses rostos? - Eles são rostos de pessoas reais, que você viu durante sua vida, mas podem não saber ou lembrar? O assassino do seu último sonho pode ser o cara que abasteceu o carro de seu pai quando era apenas uma criança. Todos nós já vimos centenas de milhares de rostos durante nossas vidas, então nós temos uma infinidade de personagens para o nosso cérebro para utilizar durante nossos sonhos.

5. Nem todos sonham em cores

Um total de 12% da população sonha exclusivamente em preto e branco. O restante sonha em cores. As pessoas também tendem a ter temas comuns em sonhos, que são situações relacionadas à escola, sendo perseguido, correndo devagar ou no lugar, experiências sexuais, caindo, chegando tarde demais, uma pessoa viva pode estar morta, dentes caindo, voar, reprovando em um exame, ou um acidente de carro. Até agora, não se sabe se o impacto de um sonho relacionado à violência ou morte é mais emocionalmente para uma pessoa que sonha em cores do que aquela que sonha em preto e branco.

4. Os sonhos não são sobre o que eles estão prestes

Se você sonha sobre algum assunto em particular não é comum que o sonho é sobre isso. Os sonhos falam em uma linguagem profundamente simbólica. A mente inconsciente tenta comparar seu sonho a algo mais similar. Assim, qualquer que seja símbolo de seu sonho, é mais improvável que seja um símbolo para si próprio.

3. Fumar tem sonhos mais vívidos

Pessoas que fumaram por um longo tempo e pararam, relatam os sonhos mais reais do que eles normalmente teriam. Além disso, de acordo com o Journal of Abnormal Psychology "entre 293 fumantes em abstinência entre 1 e 4 semanas, 33% relataram ter pelo menos um sonho sobre fumar. Na maioria dos sonhos, os indivíduos capturados se fumando e sentiam fortes emoções negativas, como pânico e culpa. Sonhos sobre fumar foram o resultado da retirada do tabaco, como 97% dos indivíduos não tinham enquanto fumavam e sua ocorrência foi relacionada significativamente ao período de abstinência. Eles foram classificados como mais reais do que os sonhos normais e são tão comuns como a maioria dos sintomas importantes de abstinência do tabaco".

2. Estímulos externos invadem nossos sonhos

Isso é chamado de Incorporação ao Sonho e é a experiência que a maioria de nós tem um som do mundo real ouvido em nosso sonho e incorporada de alguma maneira. Um exemplo seria quando você está fisicamente com sede ou com uma enorme vontade de ir fazer "xixi" e sua mente incorpora essa sensação para o seu sonho.

1. Você está paralisado enquanto dorme

Acredite ou não, seu corpo está virtualmente paralisado durante o sono - muito provavelmente para evitar que seu corpo de atuar realmente em seus sonhos. De acordo com o artigo da Wikipedia sobre o sonho, glândulas que secretam um hormônio que ajuda a induzir sono e neurônios enviam sinais para a medula espinhal que fazem com que o corpo relaxe e mais tarde tornar-se essencialmente paralisado."

Bonus: Fatos extras

1. Quando você está roncando, você não está sonhando.

2. As crianças não sonham sobre si mesmas até aproximadamente os 3 anos de idade. A partir dessa idade, as crianças normalmente têm muitos mais pesadelos do que os adultos até 7 ou 8 anos.

3. Se você for despertado fora do REM (Rapid Eye Movement) do sono, que são mais propensos a se lembrar do seu sonho de uma forma mais viva do que se você acordasse de uma noite de sono completa.